Смех улучшает память

память

По мнению исследователей из университета Лома Линда (Калифорния, США), улучшить память возможно посредством хохота. Он снижает уровень стресса, что оказывает на память негативное влияние.

Специалисты совершили следующее изучение: группе из 20 здоровых взрослых людей в течение 20 мин. демонстрировали забавное видео. Вторая группа из для того чтобы же количества участников сейчас ничего не наблюдала, а просто ждала собственной очереди.

Затем участники обеих групп прошли тест на память и сдали образцы слюны, дабы выяснить уровень содержания гормона стресса кортизола. В итоге стало известно, что у тех участников опыта, кто наблюдал видео и смеялся, результаты теста памяти были лучше, а уровень кортизола - существенно ниже.Это случилось вследствие того что хохот повышает уровень эндорфинов в организме.

В следствии в мозг попадает больше гормона допамина, что дает чувство эйфории. Это, со своей стороны, ведет к трансформации активности мозговых волн и благотворно воздействует на память, говорят исследователи.