Качество матраса влияет на продолжительность жизни

матрас

Сотрудники университета "Слип ту Лив" утверждают, что уровень качества матраса воздействует на длительность судьбы человека. Опрос опрощеных продемонстрировал: для 92% людей эргономичный матрас ответствен для крепкого сна, а здоровый сон связан с поддержанием обычного веса, хорошей долгой жизнью и работой памяти.Ранее в 2009 году ученые пригласили 59 здоровых женщин и мужчин поучаствовать в изучении, которое продемонстрировало, как уровень качества матраса воздействует на уровень качества судьбы. Сперва люди дремали 28 ночей на своем простом ветхом матрасе, а позже еще 28 ночей - на новом эргономичном матрасе средней жесткости.

Позже испытуемым необходимо было оценить собственные ощущения: беспокойство, быстрый движение мыслей, нервозность, раздражительность, головные боли, дрожь. Как продемонстрировали результаты изучения, самочувствие людей было пропорциональным качеству их сна.Универсального определения мягкости либо жесткости матраса нет. Все лично, но в целом медики уверены в том, что мягкий матрас - не наилучший выбор.

Выбирая матрас, эксперты рекомендуют полежать на нем мин. 20, что бы осознать подходит ли он вам лично.