Замороженные овощи полезнее свежих?

Всем и в далеком прошлом как мы знаем, что овощи – это одна из наиболее значимых составляющих сбалансированной диеты. Они фактически не содержат жиров и совсем не содержат холестерина, имеют низкую калорийность, и одновременно с этим богаты витаминами, а также такими, как, А и С, и клетчаткой и минералами.