Названы лучшие блюда для восстановления сил

названый

Диетологи из Англии советуют в качестве самого надежного источника сил каши, каковые богаты медленными углеводами и прекрасно усваиваются пищеварительной совокупностью.Среди названных блюд такие крупы, как рис, гречка, зерно и пшено киноа.

Белки превосходно усваиваются из отварных либо приготовленных на гриле курицы, индейки, яиц и лосося.