Фитнес не спасет офисных работников от последствий

Занятия фитнесом не спасают от пагубных последствий сидячего образа жизни. Такой вывод сделали ученые университетов Лестера и Лафборо (Великобритания).
Фитнес не спасет офисных работников от последствий

Специалисты проанализировали результаты 18 исследований с участием, в общей сложности, 800 тысяч человек. Анализ показал, что регулярное посещение фитнес-клубов не снижает риск заболеваний сердца и сахарного диабета, если большую часть суток человек проводит сидя.

Выполнения упражнений в течения 30 минут в день недостаточно, чтобы вести здоровый образ жизни. Для профилактики заболеваний "сидячей" жизни нужно помнить о физической активности в течение всего дня, констатирует доктор Эмма Уилмот.

Сегодня нашел один интересный проект zakvaski.com, если вам требуется творог vivo посетите этот полезный сайт. Вам обязательно нужно на это посмотреть. Заходите не стесняйтесь.