• Управление
  • Регистраци
Закрыть

Логин:

Пароль:

  • RSS
  • Карта сайта
  • Добавить в избранное

Позитивные новости со всего света

  • Мы в Twitter
  • Мы в Facebook
  • Мы в Вконтакте
Реклама на сайте
Раздел: Здоровье - Секреты идеальной талии Клэр Дэйнс
клэр

Клэр Дэйнс, звезда фильмов «Ромео + Джульетта», «Терминатор 3: восстание автомобилей», «Крут как я» и «Часы», не разрешает событиям оказывать влияние на ежедневный режим занятий и в этом главный секрет ее совершенной талии.35-летняя звезда была увидена на протяжении пробежки в Лос-Анджелесе на следующий сутки, по окончании того как она взяла приз Эмми в категории «Лучшая актриса».Ее красивая талия – это итог изнурительных тренировок с персональным тренером по имени Джо Доудел.

Она деятельно занимается силовыми тренировками и весьма обожает танцевать.«Я занимаюсь по большей части чтобы расслабиться душевно - говорит мать и звезда очаровательного ребенка - На протяжении танцев я чувствую себя вправду радостной, а на протяжении тяжелых нагрузок - сильной».Что Клэр Дэйнс рекомендует попытаться поклонницам:Делайте боковые скручивания на мяче.

Лягте на мяч боком, упор на правое бедро. Вытяните ноги к стенке, одна поверх второй.Обхватите пальцами виски, дабы локти были согнуты.

Опустите правый локоть к мячу, сгибая бедра.Задержитесь в таком положении, после этого свернитесь обратно, опять удерживая торс в вертикальном положении, задержитесь на пара секунд.

Повторите упражнение по 15 раз на каждую сторону.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим логином и паролем.
Если Вы забыли пароль, то воспользуетесь формой для восстановления пароля.
Автор admin | Добавлено: 14-05-2018, 10:01 | Прочитали 91 раз | Печать | Вернуться назад
Вы читаете Секреты идеальной талии Клэр Дэйнс
Посмотрите похожие новости: