• Управление
  • Регистраци
Закрыть

Логин:

Пароль:

  • RSS
  • Карта сайта
  • Добавить в избранное

Позитивные новости со всего света

  • Мы в Twitter
  • Мы в Facebook
  • Мы в Вконтакте
Реклама на сайте
Раздел: Здоровье - Секреты отличного тела от Джады Пинкетт Смит
секрет

Джада Пинкет Смит постоянно вела деятельный образ судьбы.В молодости она занималась гимнастикой, каталась на лошадях и посещала занятия танцами. 42-певица и летняя актриса говорит, что ее детям нравится посещать тренажерный зал вместе с ней и ее мужем Уилом Смитом, а в качестве главного домашнего развлечения они занимаются сёрфингом и сноубордингом.Её личный режим включает бокс, бег и гимнастику.

На собственной странице в Facebook, дама поведала, что ее любимое упражнение – это отжимание. Актриса поделилась своим секретом, как верно делать упражнения и что совершенно верно окажет помощь получить совершенную фигуру.

Она говорит: «Возможно затевать с отжиманий в упоре на коленях, 3 подхода по 10 раз. Со временем постарайтесь отказаться от упора на колени и делайте столько отжиманий в сутки, на какое количество достаточно сил, пока руки не будут смотреться так, как вы этого желаете».

«В то время, когда вы войдете в форму, попытайтесь менять разные положения рук, к примеру, поставив ладошки на маленьком расстоянии друг от друга вы сделаете основной упор на трицепс. После этого возможно отжиматься, разведя руки обширно – это укрепит грудные мускулы». – говорит Джада.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим логином и паролем.
Если Вы забыли пароль, то воспользуетесь формой для восстановления пароля.
Автор admin | Добавлено: 2-11-2018, 10:56 | Прочитали 32 раз | Печать | Вернуться назад
Вы читаете Секреты отличного тела от Джады Пинкетт Смит
Посмотрите похожие новости: