аэробный

Аэробный фитнес улучшает обучение и память у детей 9-10 лет

Сорок восемь детей в возрасте от девяти до десяти лет попросили запомнить имена и места на вымышленной карте либо только путем изучения информации, либо путем тестирования на материале во время изучения. Половина детей попала в 30% лучших детей своей возрастной группы по тесту, измеряющему аэробную подготовку, а другая половина набрала 30% самых низких баллов. …

Комбо аэробных упражнений и упражнений с отягощениями может повысить мощность мозга у людей старше 50 лет: эффекты не зависят от текущего состояния здоровья мозга, как показывает обзор данных

Как показывает анализ, эффекты были очевидны независимо от текущего состояния здоровья человека.Физические упражнения для пожилых людей рассматриваются как многообещающее средство предотвращения или остановки ухудшения здоровья мозга и когнитивных способностей.

Тем не менее, доказательства его преимуществ неубедительны, в основном из-за чрезмерно строгих критериев включения в обзоры, опубликованные на сегодняшний день, говорят исследователи. …

Исследования показывают, что аэробные упражнения после сотрясения мозга ускоряют выздоровление у спортсменов-подростков: ежедневные аэробные упражнения значительно снижают риск длительного восстановления.

Опубликовано 30 сентября в The Lancet Child Рандомизированное контролируемое исследование «Здоровье подростков», проведенное исследователями из клиники управления сотрясением мозга UB, воспроизводит и расширяет исследование команды 2019 года, опубликованное в JAMA Pediatrics.Новое исследование впервые показывает, что аэробные упражнения с субсимптомным порогом, то есть упражнения, которые не усугубляют симптомы, при их начале в течение 10 дней снижают риск стойких постконтузионных симптомов у участника на 48%. …

Новости со всего мира