Было установлено, что короткие перерывы на ходьбу сводят на нет негативные последствия длительного сидения
Сидение в течение длительного периода времени, как многие люди ежедневно делают на своей работе, связано с такими факторами риска, как более высокий уровень холестерина и большая окружность талии, что может привести к сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям. Когда люди сидят, расслабленные мышцы не сокращаются, чтобы эффективно перекачивать кровь к сердцу. …