Исследователи опросили 66 тренеров по футболу и баскетболу из 15 средних школ штата Орегон и обнаружили, что только 21 процент тренеров использовали программу профилактики травм, и менее 10 процентов использовали программу точно так, как было задумано, сказал ведущий автор исследования Марк Норкросс. , доцент кафедры физических упражнений и спорта в Колледже общественного здоровья и гуманитарных наук ОГУ.«Мы знаем, что эти программы полезны для спортсменов», — сказал Норкросс. «Если бы я порекомендовал что-то тренерам, я бы принял одну из этих программ и следовал ей».В 2013–2014 годах более 1,7 миллиона учащихся старших классов соревновались в футболе и баскетболе в Соединенных Штатах. В течение этого периода около 335 000 спортсменов получили травмы нижней конечности, которые потребовали медицинской помощи и не позволили им участвовать как минимум в течение одного дня.
Более серьезные травмы, такие как разрыв ПКС, могут потребовать месяцев восстановления и реабилитации и могут привести к раннему началу артрита. Но даже незначительные травмы, такие как растяжение связок голеностопного сустава, могут иметь серьезные последствия, сказал Норкросс. Например, растяжение связок голеностопного сустава увеличивает риск развития артрита в суставе.
Программы предотвращения травм разработаны, чтобы помочь уменьшить травмы нижних конечностей, которые возникают во время игры или тренировки, но не в результате контакта с другим игроком. Среди наиболее известных программ — PEP, разработанная Фондом спортивной медицины Санта-Моники; и FIFA 11+, разработанная совместно с всемирной футбольной организацией.Хотя они могут различаться по структуре и содержанию, большинство программ профилактики травм часто включают в себя аналогичные упражнения, такие как силовые упражнения, упражнения на резку / прыжки и упражнения на равновесие с упором на использование правильной техники.
В своем исследовании исследователи OSU хотели выяснить, знали ли школьные тренеры о существующих программах профилактики травм, использовали ли они программу, а если нет, то почему. Они сосредоточились на футболе и баскетболе, потому что травмы нижних конечностей распространены в этих видах спорта и обычно не возникают в результате прямого контакта с другим игроком.Они обнаружили, что около половины опрошенных тренеров мальчиков и девочек были осведомлены о существующих программах профилактики травм.
Тренеры команд девочек были более осведомлены о программах, чем тренеры команд мальчиков. Кроме того, менее половины тренеров считали травмы нижних конечностей проблемой для своей команды.Результаты были недавно опубликованы в Журнале науки и медицины в спорте.
Исследование финансировалось за счет гранта Фонда Ассоциации школьной деятельности штата Орегон. Соавторами исследования являются Сэмюэл Джонсон, Виктор Бовберг и Марк Хоффман из OSU и Майкл Кестер из Центра ортопедии и спортивной медицины Slocum в Юджине.
В то время как большинство опрошенных тренеров не использовали официальную программу предотвращения травм, около двух третей тренеров, или 65 процентов, сообщили, что они используют занятия, аналогичные тем, которые предусмотрены в таких программах. По словам Норкросса, это может быть одной из причин, по которой они не принимают конкретную программу.Но еще не было никаких исследований, чтобы определить, что конкретно работает в программах травматизма. Исследователи не знают, приводят ли к меньшему количеству травм конкретные компоненты программ или сочетание нескольких факторов.
«Когда тренер говорит:« Я уже делаю большинство из этих вещей, разве этого недостаточно? » — ответ: мы не знаем, — сказал Норкросс. «Может быть, этого достаточно. Нам нужно это выяснить».Исследователи OSU в настоящее время работают над соответствующим исследованием, в котором будут изучены данные о травмах спортсменов старших классов в связи с методами предотвращения травм тренерами.
По словам Норкросса, это должно помочь исследователям понять, помогают ли конкретные практики или программы профилактики травм в целом снизить травматизм.«Слишком долго мы ждали разработки идеальной программы», — сказал он. «Мы не знаем больше, чем знаем.
Но мы должны использовать то немногое, что знаем, пока мы продолжаем узнавать больше».