Европейское агентство по продуктовой безопасности (EFSA) опубликовало доклад о вреде кофеина. Специалисты узнали, сколько чашек кофе в день может выпивать взрослый человек, чтобы не навредить себе.
В первый раз оценка вреда кофеина была совершена на уровне европейского агентства. На протяжении изучения ученые узнали вероятные риски, которые связаны с потреблением кофеина вместе с алкоголем, и с другими веществами, входящих в состав энергетических напитков.
Специалисты выразили обеспокоенность по поводу негативных последствий для здоровья, которые связаны с потреблением кофеина – в частности сердечно-сосудистых болезней, неприятностей, которые связаны с центральной нервной совокупностью (к примеру, прерванный тревожность и сон), и риски для здоровья плода у беременных дам.
Агентство советовало взрослым сократить суточную дозу кофеина. Потребление кофеина из разных продуктов числом не более 400 миллиграмм в течение дня не несет риска здоровью взрослого человека за исключением беременных дам, – отмечается в 120-страничном докладе EFSA. Наряду с этим разовые дозы кофеина не должны быть больше 200 миллиграмм (около трех миллиграмм на килограмм у взрослых). Такое же количество кофеина не вызывает неприятностей при потреблении менее чем за два часа до интенсивной физической нагрузки.
Сегодня нашел сайт, предоставляющий такую услугу как маникюр и педикюр в Красногорске, информацию нашел на сайте — foothelp.ru. Цены очень приемлемые. Очень рекомендую посмотреть! Заходите не пожалеете.