Наличие в 100 граммах варёного риса целых 400 калорий однако разрешает разглядывать этот продукт в диетах, целью которых есть похудение.
Для этого направляться всего лишь применять таковой «блокатор калорий», как масло кокосового ореха. Согласно итогам изучений, взятым шри-ланкийскими учёными, уменьшить количество калорий в рисе возможно, добавив в него мало кокосового масла. Перед тем как варить этот злак, в кипящую воду направляться добавить чайную ложку масла, потом положить в том направлении сам рис (не более 500 г) и кипятить в течение 40-ка минут, пишет go-srilanka.ru.
В то время как рис готовься , его направляться продержать в холодильнике около 12-ти часов. За это время кокосовое масло начнёт функционировать, и калорийный продукт более чем в два раза уменьшит собственную энергетическую сокровище.
Таким методом калорийность риса возможно снизить практически на 60% за счёт превращения крахмальной составляющей злака в менее усваиваемое организмом вещество. Кокосовое масло выяснилось единственным природным продуктом, которое способно обеспечить минимальное усвоение калорий, не теряя этот эффект даже при нагревании.
Вот ещё на днях про портал лени почитал, мне кажется это более чем интересная, важная и нужная для человека информация. Не верите, то тогда сами посмотрите.