Всем как мы знаем, что потребление пищи, содержащей пробиотики («нужные бактерии») содействует здоровью кишечника. Но, новое изучение продемонстрировало, что пробиотики кроме этого оказывают помощь снизить кровяное давление.
Пробиотики – это живые микробы, каковые обитают в кишечнике и оказывают помощь его работе. Они присутствуют и в некоторых пищевых продуктах, таких как живые йогурты, кое-какие ферментированные овощи и выдержанные сыры.Австралийские ученые совершили изучение и узнали, что постоянное потребление пробиотиков с пищей оказывает помощь нормализировать кровяное давление.
Ученые проанализировали показатели 543 испытуемых, каковые систематично принимали пробиотики и имели неприятности с давлением.Специалисты поняли, что в среднем, участники, каковые каждый день потребляли пробиотики в течение 8 недель и более имели систолическое артериальное давление на 3,5 мм рт. ст. ниже и на 2,38 мм рт.ст. ниже диастолическое артериальное давление, если сравнивать с теми, кто не принимал пробиотики.
Данный эффект был самый характерным среди людей с большим кровяным давлением — 130/85 мм рт. ст. либо более.