Однообразное меню — лучший способ быстро похудеть

Сотрудники Университета и Университета Вермонта Буффало утверждают, что желающим скоро похудеть стоит отказаться от разнообразного меню.В случае если нужно экстренно избавиться от лишних килограммов, то в этом случае, вам на время необходимо начать "скучно" питаться, каждый день придерживаясь одного и того же меню.

Связано это с тем, что человек перестает вычислять еду, как источник наслаждения, видя в ней только необходимость пополнения энергии.Опыт продемонстрировал: однообразное меню ведет к тому, что организм значительно стремительнее ощущает насыщение, а следовательно, необходимость садиться за стол появляется реже.Добровольцев поделили на две группы, одни из них придерживались "неинтересного" питания, а другие — простого.

Калорийность блюд была однообразная. Стремительнее худеть начали те дамы, каковые ежедневно ели одно да и то же.

Новости со всего мира