Как отмечает РИА «Новости», яблоки продемонстрированы не всем. Комментирует доктор-эндокринолог, к.м.н., Залина Гусова: «Самое громадное преимущество яблок в том, что данный плод есть рекордсменом по содержанию железа. А железо нужно для кроветворения, для поддержания достаточного количества эритроцитов, красной части отечественной крови, которая переносит кислород, питает ткани и органы. Так что это профилактика кислородного голодания, гипоксии, что крайне важно для людей, страдающих бронхолегочными и сердечно-сосудистыми болезнями.
Весьма нужна кожура яблок, содержащая фитохимические вещества, каковые владеют противовоспалительным действием. В ее составе кроме этого имеется пектин, что содействует улучшению пищеварения. Яблоки окажут помощь поддерживать в хорошем состоянии кожу, волосы и ногти. А косточки яблок содержат много йода. Однако здесь кроме этого присутствует синильная кислота. Исходя из этого больше 3-4 косточек в сутки съедать запрещено».
В это же время, яблоко 80-90 граммов приравнивается к куску хлеба толщиной в сантиметр. Другими словами это достаточно калорийный фрукт за счет содержания фруктозы. Исходя из этого активное потребление яблок противопоказано лицам и диабетикам с ожирением. Исходя из этих же показаний, не следует выпивать яблочный сок, поскольку он способен вызвать резкий скачок сахара. Но состав отличается в зависимости от сорта яблок. К примеру, кислые яблоки приводят к хронического гастрита, разрушают эмаль зубов. В сутки диетологи рекомендуют потреблять 2-4 яблока строго по окончании еды.
На днях мне было очень скучно и я очень интересную информацию про маникюр на https://o-tendencii.com/ нашел. Я и сам даже не мог подумать, что эта информация будет столь интересной. Смотрю и не могу насмотреться.