Исследователи сравнили потребление жирных кислот после того, как дети принимали добавку, как с общей массой тела, так и с индексом массы тела. Чем больше весил ребенок, тем меньше было измерение двух ключевых жирных кислот омега-3 в его кровотоке. И чем выше категория ИМТ, тем ниже уровни EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота).
По словам исследователей из Университета штата Огайо, исследование предоставляет важную информацию родителям, пытающимся обеспечить их детям достаточное количество омега-3 жирных кислот, а также подчеркивает необходимость дозирования добавок и лекарств с учетом веса. Их исследование опубликовано в журнале PLOS ONE.
Большая часть научных исследований, связанных с полезностью омега-3, сосредоточена на взрослых, младенцах и маленьких детях. Но все больше исследований изучают их роль в здоровье детей старшего возраста.
В частности, было показано, что потребление омега-3 снижает кровяное давление и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП) у детей от 8 до 15 лет.Омега-3 жирные кислоты естественным образом содержатся в таких продуктах, как лосось, грецкие орехи и соевые бобы.
Родители, которые хотят кормить своих детей этими продуктами, должны помнить, что по мере набора веса им потребуется больше их, чтобы что-то изменить, — сказала ведущий автор Лиза Кристиан, доцент кафедры психиатрии в Институте исследований поведенческой медицины в Огайо. Государственный медицинский центр Векснера.«Хотя в этом исследовании изучались только добавки с жирными кислотами, важно понимать, что разница в весе может влиять на то, как дети и взрослые реагируют на многие типы лекарств», — сказал Кристиан.
«Вес, а не возраст, может иметь большее значение при определении рекомендуемых доз. Разница в размере между 7-летним и 10-летним ребенком может быть весьма значительной», — сказала она.Данные взяты из исследования, проведенного Мэри Фристад, профессором психиатрии, психологии и питания, и Юджином Арнольдом, почетным профессором психиатрии и поведенческого здоровья. В их работе изучались добавки жирных кислот у 64 детей с расстройствами настроения.
Дети от 7 до 14 лет принимали добавку омега-3 или плацебо в течение 12 недель. Те, кто принимал добавку, получали 2000 миллиграммов омега-3 жирных кислот в форме четырех капсул в день.
«У нас появляется все больше доказательств того, что жирные кислоты омега-3 полезны для физического и психического здоровья. Эта статья дает нам больше информации по важному вопросу о приеме добавок омега-3 — насколько это хорошее количество», — сказал Фристад. нового исследования.
По словам Кристиана, учитывая колебания процентилей ИМТ по мере роста детей, кажется, имеет смысл основывать дозировку только на весе.Исследование также указывает на необходимость учитывать связанные с весом различия во всех исследованиях потребления омега-3 у взрослых и детей, написали исследователи в своем исследовании.