С помощью устройств для отслеживания физической формы международная группа ученых изучила, насколько физически активными люди считают себя, в сравнении с тем, насколько они физически активны на самом деле.Исследование показало, что никто не понимает этого правильно. Американские ответы предполагают, что они столь же активны, как голландцы или англичане.
Пожилые люди думают, что они такие же активные, как и молодые. В действительности же американцы гораздо менее активны, чем европейцы, а пожилые люди менее активны, чем молодежь.Означает ли это, что американцы лгут о своей физической активности, или голландцы и англичане смиренно недооценивают свою?«Это означает, что люди в разных странах или в разных возрастных группах могут совершенно по-разному интерпретировать одни и те же вопросы», — говорит Ари Каптейн, ведущий автор исследования и исполнительный директор Центра экономических и социальных исследований Литовского колледжа Дорнсайфа. , Искусства и науки.
Каптейн считает, что различия в восприятии физической формы обусловлены культурными и экологическими различиями.Например, американцы в значительной степени зависят от автомобилей, в то время как голландцы часто ходят пешком или ездят на велосипедах на работу или по простым делам, говорит Каптейн.
Исследование было опубликовано 11 апреля в Журнале эпидемиологии. Здоровье общества.Восприятие против реальности
Для исследования ученые отслеживали 540 участников из США, 748 человек из Нидерландов и 254 человека из Англии.В ходе опроса мужчин и женщин в возрасте от 18 лет и старше попросили сообщить о своей физической активности по пятибалльной шкале, от неактивной до очень активной. Они также носили на запястье устройство для отслеживания физической формы (акселерометр), чтобы ученые могли измерять их фактическую физическую активность за семидневный период.
Исследователи обнаружили, что голландцы и англичане с несколько большей вероятностью оценивали себя в сторону «умеренного» центра шкалы, в то время как американцы, как правило, оценивали себя на крайних концах шкалы, либо как «очень активные» или «неактивные». Но в целом различия в том, как люди из всех трех стран самостоятельно сообщали о своей физической активности, были скромными или отсутствовали.Носимые устройства раскрыли горькую правду: американцы были гораздо менее физически активны, чем голландцы и англичане.
Фактически, процент американцев в неактивной категории был почти в два раза больше, чем процент голландских участников.Байты реальности по возрастным группамСравнение данных фитнес-трекеров по возрастным группам показывает, что люди во всех трех странах, как правило, становятся менее активными с возрастом. Тем не менее, бездействие оказалось более распространенным среди пожилых американцев, чем среди участников из других стран: 60 процентов американцев были неактивными, по сравнению с 42 процентами голландцев и 32 процентами англичан.
Исследователи обнаружили, что во всех трех странах различия между воспринимаемыми и реальными уровнями активности были наибольшими среди участников, которые сообщили, что они были либо «очень активными», либо «очень неактивными».«У людей разных возрастных групп просто разные стандарты физической активности», — сказал Каптейн. «Они корректируют свои стандарты в зависимости от обстоятельств, в том числе возраста».Каптейн говорит, что, поскольку физическая активность играет ключевую роль в здоровом образе жизни, точные измерения важны для науки. Полученные данные показывают, что ученым следует проявлять осторожность при интерпретации и сравнении результатов международных исследований физической подготовки, в которых использовались стандартизированные анкеты.
«Когда вы полагаетесь на собственные данные, вы не только полагаетесь на людей, которые разделяют общее понимание условий опроса, но и на то, чтобы точно запомнить физическую активность, о которой они сообщают», — говорит Каптейн. «Благодаря широкой доступности недорогих устройств для отслеживания активности у нас есть потенциал сделать будущие исследования более надежными».