Люди, которые встают рано утром стройнее, счастливее и здоровее, тех, которые долго спят, утверждают ученые. Они считают, что если утром не игнорировать будильник и вставать пораньше, можно справляться с утренними заботами продуктивнее и получить признание на рабочем месте. А вот люди, которые не могут устоять и валяются в постели до последнего, имеют высокие шансы развития депрессии, стресса или набора лишних килограммов, показал опрос 1068 человек.
В ходе проведения опроса исследователи выясняли уровень счастья и тревоги респондентов, а также их физическое здоровье, режим питания и сна.
Как выяснилось, в будние дни жаворонки бодрствовали уже в 6:58 утра, в то время как совы ждали, пока часы покажут 8:54. На выходных же обе группы предпочитали отсыпаться, но при этом жаворонки начинали свой день в 7:47, а совы – в 10:09. В итоге анализ собранной информации показал: у первой группы отмечались более позитивные показания.
А Вас поэма «Мцыри» Лермонтова интересует? Мне просто кажется это достаточно важная и интересная информация. Вам обязательно нужно на это посмотреть. Заходите не стесняйтесь.