В лютые холода гораздо лучше позабыть о диетах, считают медицинские работники. Недоступность в вашем меню жирной высококалорийной еды в критериях морозов приводит к полному кризису сил. В очень холодную погоду стоит брать пример с обитателей Крайнего Севера и есть побольше мясного и очень жирного, потому что на поддержание тепла в организме потребуется еще более калорий.
Выходить из теплого дома голодным в лютый холод невозможно и категорически запрещено. Тем, кому предстоит провести большое количество времени на воздухе, медицинские работники рекомендуют перед уходом носить при себе термос с горячим чаем. Потреблять алкоголь и даже слабые горячительные напитки на холоде категорически не рекомендовано.
В лютые холода рекомендовано такое кормление: крепкий завтрак и обед (предпочтительно включить в рацион горячий суп или подобное) и довольно легкий ужин.
Блуждал на днях по сети и нашел один интересный и занимательный проект kids.mirfilm.ru, если вам требуются мультфильмы детям посетите этот полезный сайт. Заходите не стесняйтесь. Вам там обязательно понравится.