Профессор психологии Бингемтонского университета Мередит Э. Коулз и бывшая аспирантка Джессика Шуберт (ныне работающая в Медицинской школе Мичиганского университета) наблюдали за двадцатью людьми с диагнозом ОКР и десятью людьми с подпороговыми симптомами ОКР в течение одной недели сна. Участники заполнили дневники сна и ежедневные оценки предполагаемой степени контроля над навязчивыми мыслями и ритуальным поведением. Исследователи обнаружили, что время отхода ко сну предыдущей ночью значительно предсказывало воспринимаемую способность участников контролировать свои навязчивые мысли и компульсивное поведение на следующий день.
«Нас действительно интересует, как такое необычное время сна может повлиять на когнитивные функции», — сказал Шуберт. "Одна из возможностей — это контроль над импульсами. Возможно, что-то в изменении времени вашего сна может снизить вашу способность контролировать свои мысли и свое поведение, поэтому это может повысить вероятность того, что вам будет трудно отвергать назойливое поведение. мысли, характерные для навязчивых идей, и вам может быть труднее воздерживаться от компульсивного поведения, которое призвано уменьшить беспокойство, вызванное навязчивыми мыслями ».В среднем участники исследования ложились спать около 12:30 ночи.
Пациенты, которые соответствовали критериям нарушения фазы сна, около 40% выборки, ложились спать около 3 часов ночи.«Я всегда знал, что ты должен спать восемь часов, но мне никогда не говорили, что это важно, когда ты это делаешь», — сказал Коулз. «Меня поразило то, что эта разница, кажется, очень специфична для циркадного компонента того, когда вы спите. То, что мы обнаруживаем, что есть определенные негативные последствия сна в неподходящее время, это то, о чем нужно информировать общественность».
Исследователи заинтересованы в дальнейшем изучении этого явления. Коулз планирует собрать пилотные данные с помощью лайтбоксов, чтобы изменить время отхода ко сну. «Это одна из наших первых попыток изменить время их сна и посмотреть, уменьшит ли это их симптомы ОКР, и улучшит ли это их способность противостоять этим навязчивым мыслям и не развивать компульсии в ответ на них».