Даже когда исследователи рассматривали существующие симптомы депрессии и веса, девочки шестого класса, которые лучше справились с кардиореспираторным фитнес-тестом, с меньшей вероятностью испытали депрессию, когда их снова опросили в седьмом классе. Согласно исследованиям, представленным Камило Руджеро, доктором философии из Университета Северного Техаса, на депрессию у мальчиков был меньший, но похожий эффект.Исследователи опросили 437 учеников, 55 процентов из которых составляли девочки, в шести средних школах в столичном округе в Северном Техасе в рамках более крупной общегосударственной программы по оценке физической подготовки. В шестых и седьмых классах участники отвечали на вопросы о своих симптомах депрессии и физической форме.
Их также взвесили и выполнили челночный бег, который представляет собой процедуру фитнес-тестирования, включающую короткие всплески скорости. Выборка составляла 89 процентов белых и 9 процентов афроамериканцев, причем 27 процентов также идентифицировали себя как латиноамериканцы.«Уровень физической активности студента может меняться от недели к неделе, тогда как физическая форма является результатом более продолжительной физической активности», — сказал Руджеро. «Оценка индекса массы тела учащихся, того, насколько хорошо они выполнили тест с челночным бегом, и их собственное ощущение личной пригодности помогает дать нам более полное представление об уровне физической подготовки каждого ученика».По словам Руджеро, у 28 процентов девочек в шестом классе и 29 процентов в седьмом классе наблюдаются повышенные симптомы депрессии.
Среди мальчиков у 22 процентов были повышенные симптомы депрессии в седьмом классе и у 19 процентов в восьмом классе. Для мальчиков и девочек наиболее убедительным предиктором депрессии в седьмом классе были симптомы депрессии в шестом классе. Однако, как только исследователи взяли это под контроль, фитнес стал важным фактором в сдерживании депрессии студентов год спустя.
По словам Руджеро, депрессия в подростковом возрасте впоследствии связана с рядом плохих школьных и медицинских результатов и является основной причиной инвалидности в этой возрастной группе, согласно данным Всемирной организации здравоохранения.«Депрессия, которая начинается в это время, может привести к хронической или повторяющейся депрессии в более поздние годы», — сказал он. «Фитнес-программы — это один из способов предотвратить депрессию у школьников среднего возраста, но школы должны также использовать другие вмешательства, такие как индивидуальная или групповая терапия, которые более непосредственно направлены на лечение симптомов среди депрессивных подростков».