Знаете ли вы, что из всех 245 миллионов взрослых в США 173 миллиона являются христианами, а 56 миллионов идентифицируют себя с другой религиозной принадлежностью?
Если вы отождествляете себя с религиозной принадлежностью, вы не всегда можете думать о преимуществах, которые религия дает для вашего психического здоровья.
Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах религии для ума и тела.
1. Более значимые отношения.
Люди, которые погружаются в свою религию и участвуют в мероприятиях в местах отправления культа, имеют тенденцию к установлению более значимых отношений со своими общинами.
Причина, по которой религиозные люди образуют более крепкие связи с членами своей конгрегации, заключается в том, что они разделяют общую веру. Верующие склонны держаться вместе в течение более длительного периода времени, потому что они наслаждаются одними и теми же занятиями и верованиями .
Когда у человека есть значимые отношения, он создает сильную группу поддержки, которая может принести пользу его психическому здоровью.
2. Более здоровая иммунная система.
Когда человек верит в идею, что о нем заботится большая сила, это может положительно повлиять на его иммунную систему. Другое исследование, проведенное Университетом Дьюка, показало, что из 1718 пожилых людей те, кто посещал религиозную службу хотя бы раз в неделю, имели более высокий уровень интерлейкина-6.
Белок интерлейкин-6 помогает уменьшить воспаление, что может предотвратить аутоиммунные заболевания, бороться с раком и бороться с вирусными инфекциями.
Люди с более сильной иммунной системой могут бороться со многими болезнями, что, в свою очередь, положительно влияет на их психическое здоровье .
3. Снижение артериального давления.
В 1998 году было проведено исследование с участием около 4000 участников, которое пришло к выводу, что у людей, которые вели активную религиозную жизнь, на 40% меньше вероятность развития высокого кровяного давления.
Изучив результаты исследования, исследователи из Университета Дьюка не смогли понять, почему у этих участников было более низкое кровяное давление.
Хотя нет никакого научного объяснения того, почему у людей, вовлеченных в религиозную жизнь, более низкое кровяное давление, нет никаких сомнений в том, что приверженцы своей веры получают определенную пользу для здоровья .
Когда ваше тело находится в отличном состоянии, выгода также распространяется на ваше психическое здоровье.
4. Стойкость перед лицом невзгод.
Те религиозные люди, которые часто посещают религиозные службы, также более устойчивы перед лицом невзгод. В 2009 году во время интервью с 345 пациентами с поздней стадией рака 88 процентов тех пациентов, которые считали себя религиозными, проявили большую устойчивость во время лечения.
Хотя этот пример рассматривает только больных раком, можно сделать вывод, что религиозные люди более устойчивы, когда сталкиваются с невзгодами своей жизни.
5. Вы можете прожить долгую жизнь.
Помимо всех огромных преимуществ для своего физического и психического здоровья, религиозные люди также склонны жить дольше.
Благодаря поддержке со стороны своих общин и пользе для здоровья религиозные люди, как правило, живут дольше.
Польза религии для психического и физического здоровья
Были ли вы удивлены, узнав о положительных психических и физических преимуществах религии?
Люди, которым нравится религиозная жизнь, более устойчивы, имеют более низкое кровяное давление, более сильную иммунную систему и поддерживают более значимые отношения.