Согласно исследованию Бингемтонского университета штата Нью-Йорк, сложные физические движения ритуала могут уменьшить боль в пояснице, если выполнять их регулярно и правильно.«Один из способов подумать о движениях — это то, что они похожи на упражнения йоги или физиотерапевтических вмешательств, используемых для лечения боли в пояснице», — сказал профессор и заведующий кафедрой системологии и промышленной инженерии Мохаммад Хасауна, который является одним из авторов «Эргономическое исследование движений тела во время мусульманской молитвы с использованием цифрового моделирования человека».
Хотя исследование было сосредоточено конкретно на исламских молитвенных практиках, аналогичные движения также встречаются в христианских и иудейских молитвенных ритуалах, наряду с йогой и физиотерапией.Статья опубликована в последнем выпуске Международного журнала промышленной и системной инженерии.
Работа с Хасауной, межконфессиональной группой, состоящей из доцента Фейсала Аклана из Департамента промышленной инженерии Пенсильванского университета Беренд, доцента Абдулазиза Ахмеда из Департамента бизнеса Университета Миннесоты Крукстон и консультанта по повышению эффективности Вэнь Цао из Департамента операционной эффективности Оздоровление в Областном медицинском центре полуострова были соавторами статьи. Все трое являются выпускниками докторской программы по промышленной и системной инженерии в Бингемтонском университете.
«На физическое здоровье влияют социально-экономические, образ жизни и религиозные факторы. Более того, исследования показывают, что существует сильная связь между молитвой и бдительностью в поддержании физически здорового образа жизни», — сказал Хасауна. «Молитва может устранить физический стресс и беспокойство, в то время как есть также исследования, которые показывают, что молитвенные ритуалы могут считаться эффективным клиническим лечением нервно-мышечно-скелетной дисфункции».Исследователи проанализировали статистику, основанную на перемещениях компьютерных цифровых моделей здоровых индийских, азиатских и американских мужчин и женщин, а также моделей с болями в пояснице.Группа обнаружила, что наклонная часть вызывает наибольшую нагрузку на нижнюю часть спины, но для людей с болью в пояснице использование правильного угла наклона колена и спины во время ритуала может уменьшить боль.
Углы основаны на индивидуальных формах тела.«Максимальные силы сжатия, создаваемые во время молитвенных поз, намного ниже, чем пределы безопасности Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH), и эти движения можно смело считать клиническим лечением боли в пояснице, поскольку для этого требуются различные движения человеческого тела. на регулярной основе ", — сказал Хасауна. «Основываясь на уровне боли, можно определить комбинацию углов спины и колен».Тем, кто страдает болями в спине, может оказаться невозможным сохранять точные молитвенные позы. Согласно исламским традициям и практике, если люди не могут стоять, им разрешается молиться сидя или лежа.
Если они могут стоять, они должны сохранять правильную позу, насколько это возможно.«Поза на коленях (суджуд) увеличивает эластичность суставов. Этим людям рекомендуется проводить больше времени в позе на коленях», — сказал Хасауна.По мнению исследовательской группы, использование неправильных углов и движений может усилить боль.
Команда также предположила, что необходимы дальнейшие исследования для людей с физическими недостатками, людей с более экстремальными типами телосложения и женщин, особенно беременных, чтобы найти лучшие движения для этих групп. Группа планирует дополнительно подтвердить результаты с помощью физических экспериментов с использованием датчиков и камер для отслеживания нагрузок на отдельные части тела во время молитвенного ритуала.