В то время как городам и штатам необходимо внедрять нисходящие меры для борьбы с загрязнением воздуха, те, кто живет в особо уязвимых средах — например, вокруг крупных дорог — могут не позволить себе роскошь ждать, когда произойдут такие изменения.Ифан Чжу, профессор наук об окружающей среде в Школе общественного здравоохранения Филдинга Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы защитить себя и свои семьи от загрязнения воздуха, которое имеет хорошо задокументированные негативные последствия для детской астмы, исходов родов и рисков беременности. , сердечно-сосудистое здоровье и другие заболевания.
Эти шаги включают:Понимание моделей ветра. Ветер меняется в течение дня, помогая переносить загрязняющие вещества как к вашему дому, так и от него. В Калифорнии, например, можно предсказать морской бриз на суше и на море.
Закройте окна, когда ветер дует с автострады (или другого источника загрязнения) в сторону вашего дома. Когда ветер дует от вашего дома, вы можете открыть окна.Зная время суток.
По мере того, как становится теплее, загрязнение озоном, возникающее, когда загрязнители от автомобилей, автобусов и заводов реагируют на солнечный свет, достигает пика в начале дня. По возможности избегайте интенсивных физических упражнений на свежем воздухе в летние дни после обеда и сделайте это в другой раз.
Сохраняйте воздух в помещении чистым. Использование высокоэффективного очистителя воздуха (HEPA) в вашем доме снизит уровень твердых частиц в вашем доме, даже если воздух снаружи сильно загрязнен.