По мнению исследователей из некоммерческой исследовательской организации RAND Europe, входящей в состав RAND Corporation, недосыпание приводит к более высокому риску смертности и снижению производительности труда среди рабочей силы, что серьезно подрывает экономику страны.Исследователи обнаружили, что у человека, который спит в среднем менее шести часов в сутки, риск смертности на 13 процентов выше, чем у человека, спящего от семи до девяти часов, в то время как у тех, кто спит от шести до семи часов в день, риск смертности выше на 7 процентов.
Сон от семи до девяти часов в сутки описывается как «диапазон здорового дневного сна».В целом США теряют немногим более 1,2 миллиона рабочих дней в год из-за недосыпания среди работающего населения.
Потеря производительности на работе происходит из-за отсутствия на работе сотрудников и отсутствия на работе, когда сотрудники работают, но работают на неоптимальном уровне.Исследование «Почему сон имеет значение — экономические издержки недостаточного сна» — первое в своем роде исследование, в котором количественно определены экономические потери из-за недостатка сна среди рабочих в пяти разных странах — США, Великобритании, Канаде, Германии. и Японии. В исследовании используется большой набор данных между работодателями и сотрудниками и данные о продолжительности сна из пяти стран для количественной оценки прогнозируемых экономических последствий недосыпания среди сотрудников.Марко Хафнер, руководитель исследований RAND Europe и главный автор отчета, говорит: «Наше исследование показывает, что недосыпание оказывает огромное влияние. экономика с более низким уровнем производительности и более высоким риском смертности среди рабочих ".
Он продолжает: «Улучшение индивидуальных привычек и продолжительности сна имеет огромные последствия, и наши исследования показывают, что простые изменения могут иметь большое значение. Например, если те, кто спит менее шести часов в сутки, увеличивают свой сон до шести-семи часов в сутки. , это может добавить к экономике США 226,4 миллиарда долларов ».США несут самые большие финансовые потери (до 411 миллиардов долларов, что составляет 2,28 процента ВВП) и большую часть потерянных рабочих дней (1,2 миллиона) из-за недосыпания среди их рабочей силы. За этим последовала Япония (до 138 миллиардов долларов, что составляет 2,92 процента ее ВВП, и около 600 000 рабочих дней потеряно).
Германия (до 60 миллиардов долларов, что составляет 1,56 процента ее ВВП, и чуть более 200 000 потерянных рабочих дней) и Великобритания (до 50 миллиардов долларов, что составляет 1,86 процента ее ВВП, и немногим более 200 000 потерянных рабочих дней) имеют аналогичные показатели. убытки. Канада была страной с лучшими показателями сна, но все еще имеет значительные финансовые потери и потери производительности (до 21,4 миллиарда долларов, что составляет около 1,35 процента ее ВВП, и чуть менее 80 000 потерянных рабочих дней).Чтобы улучшить качество сна, в отчете содержится ряд рекомендаций для отдельных лиц, работодателей и государственных органов:Физические лица — Установите постоянное время пробуждения; ограничьте использование электронных предметов перед сном; и физические упражнения в течение дня.
Работодатели — признают важность сна и роль работодателя в его продвижении; проектировать и создавать более светлые рабочие места с удобствами для дневного сна; бороться с психосоциальными рисками на рабочем месте; и препятствовать продолжительному использованию электронных устройств в нерабочее время.Государственные органы — Поддерживают медицинских работников в предоставлении помощи, связанной со сном; побудить работодателей обратить внимание на проблемы со сном; и ввести более позднее время начала занятий в школе.
Доступ к отчету по адресу: http://www.rand.org/pubs/research_reports/RR1791.html.