«Хотя большинство людей знают, что упражнения полезны для их здоровья, более 50 процентов взрослых в Соединенных Штатах не получают их в достаточном количестве», — сказал ведущий автор Митеш С. Патель, доктор медицины, магистр делового администрирования, магистр медицины, доцент кафедры гуманитарных наук. Медицина и менеджмент в сфере здравоохранения в Медицинской школе Перельмана и школе Уортона Пенна, а также штатным врачом в Медицинском центре Крещенц, штат Вирджиния. «Программы оздоровления на рабочем месте, направленные на повышение физической активности и других видов здорового поведения, также становятся все более популярными, но отсутствует понимание того, как разрабатывать стимулы в рамках этих программ. Наши результаты показывают, что эти программы могли бы привести к лучшим результатам, если бы в них были предусмотрены финансовые стимулы. основаны на принципах поведенческой экономики, таких как неприятие потерь ».
В исследовании 281 участнику была поставлена цель достичь 7000 шагов в день в течение 26-недельного периода исследования. В течение первых 13 недель участников случайным образом распределяли в одну из четырех групп: контрольная группа не получала финансового стимула; группа поощрения выгоды получала 1,40 доллара за каждый день достижения цели (что равняется 42 долларам в месяц); группа поощрения лотереи предлагала участие в ежедневной лотерее с возможным призом, который в среднем составлял 1,40 доллара каждый день, когда цель была достигнута; и группа поощрения убытков, которая давала участникам 42 доллара в начале каждого месяца и забирала 1,40 доллара за каждый день, когда цель не была достигнута. Во второй половине исследования участники продолжали получать отзывы о своей работе, но не получали стимулов.Предоставляя равные стимулы, команда стремилась определить, какая программа наиболее эффективна для мотивации участников к увеличению физической активности и достижению цели — 7000 шагов в день — примерно на 40 процентов больше, чем среднее количество шагов в день среди взрослых в США ( 5000).
Прогресс отслеживался с помощью мобильного приложения, которое работало в фоновом режиме на смартфонах участников.Результаты первых 13 недель исследования показывают, что предложение вознаграждения в размере 1,40 доллара каждый раз, когда достигается цель (группа стимулов для получения прибыли) или когда предлагались ежедневные лотереи, было не более эффективным, чем полное отсутствие вознаграждения (контрольная группа ). В этих группах участники достигли ежедневной цели примерно от 30 до 35 процентов времени. Однако участники, которые рисковали потерять уже полученное вознаграждение (группа поощрения проигрышей), достигли цели в 45% случаев, что почти на 50% больше, чем в контрольной группе. По мнению авторов, эти результаты показывают, что способ создания финансового стимула важен для определения его успеха.
«Большинство программ оздоровления на рабочем месте обычно предлагают вознаграждение после достижения цели», — сказал старший автор Кевин Г. Волпп, доктор медицинских наук, профессор медицины и управления здравоохранением и директор Penn Center for Health Incentives and Behavioral Economics. «Наши результаты показывают, что возможность потери вознаграждения является более мощным мотиватором и добавляет важные знания к нашему пониманию того, как использовать финансовые стимулы для поощрения участия сотрудников в программах оздоровления». Авторы отметили, что 96 процентов участников по-прежнему активно участвовали в исследовании даже через три месяца после прекращения стимулов, что может иметь важные последствия для роли, которую смартфоны могут играть в развертывании этих программ в более широком масштабе.«Наши результаты показывают, как носимые устройства и приложения могут играть роль в мотивации людей к увеличению физической активности, но что действительно имеет значение, так это то, как вы разрабатываете стратегию стимулирования для этих приложений», — сказал Дэвид А. Аш, доктор медицины, магистр делового администрирования, профессор медицины и управления здравоохранением и директор Пенсильванского центра инноваций в области здравоохранения.
Авторы говорят, что в будущих исследованиях можно будет сравнить эффективность стимулов в сочетании с другими факторами мотивации, такими как командные проекты, основанные на поддержке и подотчетности со стороны коллег, или проекты, направленные на определение более эффективной суммы вознаграждения.Среди других авторов Пенна — Рой Розин, Дилан Смолл, Скарлетт Беллами, Джек Хойер, Сьюзан Спроут, Крис Хайсон, Лиза Уэсби, Карен Хоффер, Дэвид Шаттлворт, Девон Тейлор, Виктория Хилберт, Цзингсан Чжу, Линь Ян и Синмей Ван.
Финансирование исследования было предоставлено Национальным институтом старения (RC4 AG039114).