Их исследование «Тренинг осознанности улучшает выполнение задач по внимательности у заключенных молодых людей: групповое рандомизированное контролируемое вмешательство», опубликованное в онлайн-журнале Frontiers in Psychology, обещает новые стратегии снижения антисоциального поведения среди молодежи из групп риска. .Исследователи наблюдали за 267 заключенными мужчинами в возрасте от 16 до 18 лет в течение 4-месячного периода. Исследователи обнаружили, что участие в вмешательстве, сочетающем когнитивно-поведенческую терапию с тренировкой осознанности (или «CBT / MT»), под названием Power Source, имело защитный эффект на способность внимания молодежи. Это исследование является крупнейшим на сегодняшний день контролируемым исследованием тренировки осознанности для молодежи.«Подход CBT / MT реагирует на значительные психосоциальные трудности в детстве, которые испытывает большинство заключенных молодых людей, включая подверженность насилию, бедности, а также физическому и эмоциональному насилию со стороны воспитателей», — пояснила главный исследователь Ноэль Р. Леонард, доктор философии, старший научный сотрудник. в NYUCN. "Эти переживания нарушают процессы когнитивного контроля, такие как регуляция внимания, который имеет жизненно важное значение для саморегуляции чувств и действий.
Антисоциальное поведение, распространенное среди молодых правонарушителей, является результатом постоянного взаимодействия между этим психосоциальным невзгодами и дефицитом процессов когнитивного контроля. , особенно внимание ".Повышение внимания может привести к лучшему самоконтролю.
Размышляя о влиянии вмешательства, один из участников исследования заявил: «Буквально вчера. Поругался с парнем на кухне.
Гай сказал:« Мы будем драться ». Сначала я подумал, что сначала я хотел драться. Затем я подумал о последствиях: я потеряю работу [на тюремной кухне], не хочу идти в суд и не хочу слышать рта судьи. о моих боях ". Внимание к цели избежать неприятностей позволило этому участнику рассмотреть альтернативу борьбе.Почему это работает:«Медитация осознанности может рассматриваться как включающая в себя два компонента: саморегуляцию внимания и осознание без осуждения», — сказал доктор Леонард. «Практика включает в себя обучение молодежи тому, как обращать внимание на что-то столь же простое, как ощущения, связанные с дыханием.
В то время как наш разум будет неизменно блуждать по другим мыслям или отвлекаться на вещи в окружающей среде, постоянно возвращая внимание обратно к дыханию без осуждения. Таким образом, мы развиваем способность внимания прерывать цикл автоматических и реактивных мыслей ".Тренинг осознанности дополняется упражнениями, которые сосредоточены на принятии ответственности за оскорбительное поведение и повышении мотивации к ненасильственному, просоциальному поведению. "Хотя у нас пока нет прямых доказательств этого, мы предполагаем, что эта повторяющаяся практика может привести к сохранению акцента на просоциальных или ненасильственных целях в повседневной жизни молодых людей в суровых условиях заключения или в контексте антиобщественных сверстников », — добавил доктор Леонард.
«Тренинг осознанности помогает молодежи рассмотреть более адаптивные альтернативы», — добавила д-р Бетани Касарджан из Фонда «Львиное Сердце», которая разработала методику «Источник энергии» и является соавтором исследования. «Это создает разрыв между триггерами оскорбительного поведения и их реакцией. Они учатся не действовать немедленно импульсивно, а делать паузу и обдумывать последствия потенциального оскорбления и поведения с высокой степенью риска».Дизайн и результаты исследования:
Участники исследования были случайным образом распределены в одну из двух групп в зависимости от тюремного общежития, в котором они проживали: группа вмешательства прошла когнитивно-поведенческий тренинг / внимательность, а контрольная группа получила научно-обоснованное вмешательство в области когнитивного восприятия, сфокусированное на отношении и убеждениях относительно употребления психоактивных веществ. и насилие. Участники прошли компьютеризированный тест сети внимания (ANT) до вмешательства и четыре месяца спустя.Исследователи обнаружили, что этот период высокого стресса в заключении привел к снижению способности выполнять задачи на внимание у всех испытуемых. Такое снижение производительности с течением времени может быть объяснено неослабевающим стрессом для когнитивного контроля, который необходим для решения сложных проблем, регулирования эмоций и поведенческого торможения.
Тем не менее, группа вмешательства CBT / MT показала значительно меньшее снижение производительности задач на внимание по сравнению с контрольной группой. Более того, в группе CBT / MT выполнение задачи на внимание среди тех, кто практиковал вне интервенционных сессий, оставалось стабильным по сравнению с теми, кто не практиковал вне интервенционных сессий. Эти результаты показывают, что многосеансовое вмешательство когнитивно-поведенческой терапии / машинного обучения может быть эффективным в ограничении деградации внимания у заключенных молодых людей, обеспечивая тем самым защитный эффект на функциональные нарушения внимания подростков-правонарушителей во время заключения в городской тюрьме строгого режима.
В соответствии с текущими результатами, соавтор Амиши П. Джа, доктор философии из Университета Майами, сообщил, что длительные периоды сильного стресса, такие как подготовка к военной службе, ухудшают функции когнитивного контроля, такие как внимание и рабочая память.
«Процессы когнитивного контроля, такие как внимание, участвуют в принятии решений и регулировании эмоций», — сказал д-р Джа. «При пониженном внимании шансы на импульсивное и рискованное принятие решений, а также эмоциональная реактивность выше».Текущие результаты показывают, что усиление внимания посредством тренировки внимательности может быть ключевым путем снижения рецидивизма среди молодых правонарушителей, и подчеркивают необходимость обучения задержанной молодежи стратегиям улучшения когнитивного и эмоционального контроля в стрессовой среде содержания под стражей.
В частности, методы обучения, которые позволяют молодежи самостоятельно активно заниматься упражнениями для улучшения когнитивного контроля, могут быть идеальными в сочетании со структурированными мероприятиями по вмешательству или психотерапией, чтобы помочь молодежи развить устойчивость за счет развития их способности к когнитивному контролю во время содержания под стражей и после освобождения.«Наконец, — добавил доктор Леонард, — мы знаем, что тюремное заключение вредно для молодежи, и с помощью этого исследования у нас есть прямые доказательства того, что тюремное заключение истощает те самые процессы, которые молодежь должна укреплять, чтобы направлять траекторию своего развития в более профессиональную жизнь. -социальное, законопослушное направление ».