Пищевые добавки с кетонами: хорошо или плохо для спортивных результатов? Популярные новые кетоновые соли улучшают сжигание жира, но ухудшают выполнение упражнений высокой интенсивности.
«Кетоновые соли появились на рынке относительно недавно, и их влияние на производительность не так много, — говорит соавтор исследования Джонатан Литтл, доцент Школы здоровья и физических упражнений UBC Okanagan. «Из одного ранее опубликованного исследования мы знаем, что добавки кетонов могут улучшить долгосрочную выносливость, но нам интересно, что происходит во время краткосрочных и высокоинтенсивных тренировок, таких как бег на 10 км или езда на велосипеде в гору». …