Комбо аэробных упражнений и упражнений с отягощениями может повысить мощность мозга у людей старше 50 лет: эффекты не зависят от текущего состояния здоровья мозга, как показывает обзор данных
Как показывает анализ, эффекты были очевидны независимо от текущего состояния здоровья человека.Физические упражнения для пожилых людей рассматриваются как многообещающее средство предотвращения или остановки ухудшения здоровья мозга и когнитивных способностей.
Тем не менее, доказательства его преимуществ неубедительны, в основном из-за чрезмерно строгих критериев включения в обзоры, опубликованные на сегодняшний день, говорят исследователи. …