Как местоимения можно использовать, чтобы укрепить уверенность в стрессовых ситуациях: дистанцирующийся язык может помочь нам « увидеть » себя чужими глазами
Перед любым потенциально стрессовым событием люди часто разговаривают с самим собой, внутренним диалогом, призванным уменьшить беспокойство.Такой вид саморефлексии является обычным явлением, по словам Марка Сири, психолога из Университета Баффало, чье новое исследование, в котором применялись показатели сердечно-сосудистой системы для проверки реакции участников во время выступления, предполагает, что нужно принимать «отстраненную перспективу» или рассматривать себя как несмотря на то, что мы были сторонним наблюдателем, это приводит к более уверенной и позитивной реакции на предстоящие стрессовые факторы, чем видение опыта собственными глазами. …