Предупреждение: высокоинтенсивные тренировки могут навредить вам, если вы не спортсмен.
Исследование, проведенное канадскими и европейскими исследователями, обнаружило признаки стресса в мышечных тканях их не спортсменов, нетренированных субъектов после сверхинтенсивных упражнений на велосипеде для ног и рук. Возможно, что более тревожно, исследователи сообщили, что у неподготовленных субъектов была ослабленная способность бороться со свободными радикалами, молекулами, которые могут изменять ДНК и наносить вред здоровым клеткам. …
Предупреждение: высокоинтенсивные тренировки могут навредить вам, если вы не спортсмен.Подробнее »