«Менее 10 лет назад Стив Джобс пообещал, что смартфоны« изменят все », — сказал Костадин Кушлев, ученый-психолог из Университета Вирджинии, который вместе с коллегами из Университета Британской Колумбии руководил исследованием. "И с Интернетом в карманах людей сегодня засыпают уведомлениями — будь то из электронной почты, текстовых сообщений, социальных сетей или новостных приложений — куда бы они ни пошли. Мы стремимся лучше понять, как этот постоянный поток уведомлений влияет на наш разум. . "Кушлев сказал, что недавние опросы показали, что до 95 процентов пользователей смартфонов использовали свои телефоны во время общественных мероприятий; что семь из десяти человек использовали свои телефоны во время работы; и каждый десятый признался, что проверяет свои телефоны во время секса. Владельцы смартфонов проводят за своими телефонами почти два часа в день.
Исследователи разработали двухнедельное экспериментальное исследование и показали, что когда студенты держали свои телефоны в режиме звонка или вибрации, они сообщали о большем количестве симптомов невнимательности и гиперактивности, чем когда они не включали телефоны.«Мы нашли первое экспериментальное доказательство того, что перебои в работе смартфона могут вызывать большее невнимание и гиперактивность — симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности — даже у людей, взятых из доклинической популяции», — сказал Кушлев.
Во время исследования Кушлева и его коллег 221 студенту Университета Британской Колумбии, отобранному из общего числа студентов, было назначено на одну неделю максимальное количество перерывов в работе телефона за счет включения уведомлений и легкого доступа к своим телефонам. В течение еще одной недели участникам было поручено свести к минимуму перерывы в работе телефона, отключив оповещения и отключив телефоны.
В конце каждой недели участники заполняли анкеты для оценки невнимательности и гиперактивности. Результаты показали, что участники испытали значительно более высокий уровень невнимательности и гиперактивности при включении предупреждений.
Результаты показывают, что даже люди, у которых не был диагностирован СДВГ, могут испытывать некоторые симптомы расстройства, в том числе отвлечение, трудности с концентрацией внимания и быстрое заскучивание при попытке сосредоточиться, ерзание, трудности с сидением на месте, трудности с выполнением тихих задач и действий и беспокойство.«Смартфоны могут способствовать возникновению этих симптомов, поскольку служат быстрым и легким источником отвлечения внимания», — сказал Кушлев.Кушлев, однако, подчеркнул, что СДВГ — это нарушение психического развития со сложной биологической и экологической этиологией.«Наши результаты показывают, что ни смартфоны не могут вызывать СДВГ, ни то, что уменьшение количества уведомлений со смартфонов может лечить СДВГ», — сказал он. «Полученные данные просто предполагают, что наша постоянная цифровая стимуляция может способствовать все более проблемному дефициту внимания в современном обществе».
Плюс в том, что проблему можно отключить.«Важно отметить, что мы обнаружили, что люди могут уменьшить вредное воздействие чрезмерной стимуляции со стороны смартфонов, просто оставив свои телефоны выключенными и вне пределов досягаемости, когда это возможно, тем самым не допуская уведомлений», — сказал Кушлев.
Его коллегами по исследованиям в Университете Британской Колумбии являются Джейсон Пру, старший научный сотрудник, и Элизабет Данн, доцент психологии.