Первое исследование популярной инициативы Daily Mile, в которой дети делают 15-минутный перерыв в занятиях для выполнения физических упражнений, подтвердило, что она улучшает физическую форму, композицию тела и уровень активности участников.Результаты показывают, что Daily Mile может помочь в борьбе с глобальными проблемами, такими как низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни, снижение уровня физической подготовки и высокий уровень ожирения.Исследование проводилось совместно д-ром Колином Мораном и д-ром Наоми Брукс с факультета медицинских наук и спорта Университета Стерлинга и д-ром Джози Бут из школы образования Морей Хаус Эдинбургского университета.
В нем также участвовал ряд других экспертов из Стерлинга и Университета Хайлендса и островов.Д-р Моран сказал: «Наше исследование выявило положительные изменения у детей, которые участвовали в программе Daily Mile, по сравнению с нашей контрольной школой, где эта схема не была внедрена.
«Это говорит о том, что Daily Mile — стоящее мероприятие, которое стоит ввести в школах, и что его следует рассмотреть для включения в государственную политику как дома, так и за рубежом».Daily Mile была основана в феврале 2012 года Элейн Уилли, тогдашним директором начальной школы St Ninians в Стерлинге, с целью улучшить физическую форму своих учеников. Детям рекомендуется бегать, бегать трусцой или гулять по территории школы во время 15-минутного перерыва в уроке, что является дополнением к обычным интервалам и урокам физкультуры.
После успеха схемы правительство Шотландии заявило о своем желании, чтобы Шотландия стала первой страной Daily Mile, где примерно половина начальных школ страны в настоящее время внедряют этот подход.Правительство Великобритании проявило интерес, и схема привлекла внимание других стран, в том числе Нидерландов, Бельгии и некоторых частей США, которые уже приняли этот подход.
Исследовательская группа провела свое исследование в двух начальных школах в районе Совета Стерлинга, в котором участвовал 391 ученик в возрасте от четырех до 12 лет. Каждый ребенок прошел первоначальную оценку, а затем — в конце учебного года. Время от времени одна школа внедряла The Daily Mile, в то время как ученики другой, известной как контрольная школа, следовали своей обычной учебной программе.
Дети носили акселерометры, чтобы записывать среднесуточные минуты физической активности от умеренной до высокой интенсивности (MVPA) и среднесуточное малоподвижное поведение. У них также были измерения кожной складки, чтобы проверить жировые отложения, и оценили их работоспособность в многоступенчатом фитнес-тесте (известном как тест на звуковой сигнал или челночный бег), когда они пробегали между конусами на расстоянии 20 метров между звуками.После внесения поправок на возраст и пол, команда отметила значительные улучшения в школе вмешательства по сравнению с контрольной школой.Раскрывая результаты исследования во время специального мероприятия в Сент-Ниниане, доктор Брукс объяснил: «Мы наблюдали относительное увеличение MPVA на 9,1 минуты в день и относительное снижение на 18,2 минуты в день при сидячем положении.
Дети во время вмешательства. школа преодолела в среднем на 39,1 метра больше во время челночного бега, при этом их телосложение также улучшилось ».Подобные результаты были получены при корректировке данных с учетом социально-экономических обстоятельств.
Д-р Бут сказал: «Школы могут помочь ученикам стать более активными, приняв участие в Daily Mile. Преимущества активного образа жизни широко распространены и важны как для образования, так и для здоровья».
Министр здравоохранения и спорта правительства Шотландии Эйлин Кэмпбелл заявила: «Инициатива Шотландии Daily Mile поражает воображение Великобритании и других стран, и это исследование еще больше подтверждает влияние, которое она может оказать на жизнь людей.«Делая небольшие шаги и бегая трусцой, гуляя или бегая в течение 15 минут, люди могут существенно изменить свое здоровье и благополучие. Мы хотим, чтобы Шотландия стала первой страной« Ежедневной мили », в которой детские сады, колледжи, университеты и предприятия объединят более 800 начальных школ и регулярно участвующих.
«Эта инициатива имеет большой импульс, и я надеюсь, что это исследование побудит еще больше школ и рабочих мест подписаться на нее и воспользоваться преимуществами более частой активности».Элейн Уилли из The Daily Mile Foundation сказала: «Я основала Daily Mile, так как я была обеспокоена отсутствием физической формы у учеников и хотела найти решение. Daily Mile начиналась с моей простой веры в то, что она поможет детям. вести более активный образ жизни и поощрять развитие здоровых привычек в будущем.«С моими учениками я увидел, что 15 минут ежедневной активности быстро улучшают физическую форму, здоровье и концентрацию учеников в классе.
«Я рад, что это новое исследование подчеркивает то, что я обнаружил, и я с нетерпением жду того дня, когда каждая школа проведет« Ежедневную милю »». Сьюзан МакГилл, организатор комитета по делам детей и молодежи Совета Стерлинга, сказала: «Улучшение здоровья и благополучия детей является ключевым приоритетом для всех школ и детских садов Стерлинга.
«Мы так рады узнать, что инициатива, начатая в Стерлинге, теперь доказала, что она оказывает такое положительное влияние на жизнь стольких молодых людей».Газета The Daily Mile делает детей младшего школьного возраста более активными, менее сидячими и улучшает их физическую форму и композицию тела: экспериментальное квазиэкспериментальное исследование, опубликованное в BMC Medicine.
В исследовании также участвовали Росс Чешам, Эмма Суини и доктор Джемма Райд, все из Стерлинга; и д-р Триш Горели из Университета нагорья и островов.