Стивен Льюис, доктор философии, приглашенный профессор Медицинского колледжа Чарльза Э. Шмидта в Атлантическом университете Флориды, и Чарльз Х. Хеннекенс, доктор медицины, доктор PH, первый профессор Ричарда Долла и старший научный советник декана в FAU. Медицинский колледж опубликовал онлайн-комментарий перед печатью в Американском медицинском журнале под названием «Регулярная физическая активность: преимущества, о которых забывают». В комментарии они подчеркивают, что недостаток физической активности у американцев создает серьезные клинические, общественные и финансовые проблемы для страны.
«Недостаток физической активности является причиной 22 процентов ишемической болезни сердца, 22 процентов рака толстой кишки, 18 процентов остеопоротических переломов, 12 процентов диабета и гипертонии и 5 процентов рака груди», — сказал Хеннекенс. «Кроме того, отсутствие физической активности составляет около 2,4% расходов на здравоохранение в США или примерно 24 миллиарда долларов в год».Статистика отсутствия физической активности в США ошеломляет и открывает глаза. По данным Healthy People 2020, примерно 36 процентов взрослых не занимаются какой-либо физической активностью в свободное время, несмотря на то, что ходьба может быть сопоставима с более интенсивными упражнениями для предотвращения сердечно-сосудистых событий.
Даже среди пациентов, перенесших сердечный приступ и прошедших кардиологическую реабилитацию, менее 15 процентов фактически участвуют в кардиологической реабилитации после выписки.Мужчины и женщины, регулярно занимающиеся физической активностью, испытывают статистически значимое и клинически важное снижение риска смерти от ишемической болезни сердца, основной причины смерти в США. Авторы отмечают, что быстрая ходьба каждый день в течение всего 20 минут, что может практикуется даже среди самых пожилых людей, снижает риск сердечного приступа на 30-40%.«Мы можем сделать гораздо больше для борьбы с этой национальной эпидемией среди людей всех возрастов», — сказал Льюис. «Например, врачи должны проверять и направлять пациентов с ожирением в программы, предлагающие интенсивные консультации по контролю веса и физической активности.
Эта простая, понятная и легко достижимая цель может стать первым необходимым шагом к снижению показателей ожирения и гиподинамии в США сегодня. . "Пациенты обычно задают своим врачам такие вопросы, как: «Какие упражнения мне следует делать?». «Как долго я должен выполнять упражнения, как часто и с какой интенсивностью мне нужно заниматься?» Авторы подчеркивают необходимость более четких руководств по типам, интенсивности, частоте и продолжительности упражнений, которые клиницисты должны предоставлять своим пациентам.«К сожалению, большинство американцев предпочитают прописывать таблетки запрету на вредный образ жизни, такой как отсутствие физической активности», — сказал Хеннекенс. «В целом, любое фармакологическое вмешательство должно быть дополнением, а не альтернативой терапевтическим изменениям образа жизни, таким как повышение уровня физической активности. Исходя из совокупности текущих данных, по сравнению с большинством фармакологических методов лечения, упражнения легче доступны по низким ценам. стоимость и относительно без побочных эффектов ".