У Маркуса этого нет. "Как вы это называете обманом?" — требует Паттон, 11-летний циклон энергии.Паттон признает, что тяжело сидеть на месте. Как и миллионы других школьников средних и старших классов в США, он мало занимается спортом во время учебы, потому что из-за ограничений бюджета и времени сократились перерывы и обеденные перерывы.Хэссон, доцент Школы кинезиологии Университета Мэн, пытается решить эту проблему, изучая таких детей, как Паттон, в совместном исследовательском проекте под названием Active Classroom.
В число партнеров входят Школа общественного здравоохранения Momentum Center, Таубманский колледж архитектуры и городского планирования и Школа образования.Исследователи надеются найти способы изменить дизайн классных комнат и разработать учебную программу, чтобы добавить двухминутные перерывы на упражнения в течение дня — «рецепт физической активности» — и как можно более легко включить дополнительную физическую форму для учителей.Девятилетняя Кларк Филдс и Паттон сейчас находятся между перерывами между активными видами деятельности, что означает, что они будут играть в игры, смотреть телевизор или заниматься чем-нибудь сидячим между одним из 20 перерывов. Это 40 минут упражнений к концу учебного дня — но все же только две трети рекомендованных для детей 60 минут.
Исследование физической активности Хэссона отличается от других тем, что оно фокусируется на построенной и учебной среде, а не только на поведении, питании и упражнениях.
Ее первоначальные результаты обнадеживают: благодаря занятиям с низкой, средней или высокой интенсивностью дети могут сжигать на 100-300 калорий больше в день. Она обнаружила, что они быстро переориентировались на школьную работу, и ни один из них не сообщил, что ей не нравится это упражнение.Их энтузиазм проявляется. Паттон и Филдс привлекают внимание, когда Хэссон кричит: «Готовы к перерыву?»
Они подпрыгивают и записывают частоту пульса в состоянии покоя. Ники Минаж откачивается от компьютера, и они выключаются: две минуты высокоинтенсивных прыжков, лыжников, ударов задницей и высоких колен. Хэссон, который также ранее участвовал в соревнованиях по волейболу, прыгает и бьет ногами вместе с ними, поддерживая их криками."Время!" Учащиеся, запыхавшись и улыбаясь, выкрикивают частоту сердечных сокращений и оценки напряженности, и Хэссон записывает их на доске.
После упражнения учащиеся проходят быстрый тест по математике, чтобы оценить, насколько легко они вернутся в режим обучения. К концу этого первого этапа исследования исследователи также будут знать, какие интенсивности и упражнения лучше всего подходят для контроля веса, физической формы, познания и других факторов, которые влияют на благополучие ребенка в классе и за его пределами.Другими важными частями исследования являются «игровые» коридоры и классы.
Коридоры могут быть спроектированы с тропами или более длинными маршрутами и поощрять движение из комнаты в комнату или такие занятия, как классики. Классы могут включать в себя мебель, которую учителя могут хранить или переставлять, а также такие конструкции, как стены для лазанья.
Мать Паттона Табия прибывает во время очередного перерыва в работе. Она преподает в начальной школе и поддерживает цель Хэссона, но остается настороже. Скалолазание в классе с 30 детьми? Звучит сложно.
Тем не менее, она говорит, что хотела бы иметь возможность делать это в своем классе.«Когда (Маркусу) приходится сидеть долгое время, ему трудно сосредоточиться», — сказала Табия Паттон, и она знает, что это верно для многих детей.Хэссон понимает, если учителя обеспокоены.
«Детей будет легко продать», — сказала она.На самом деле, их самооценка воспринимаемого напряжения почти всегда намного ниже, чем их фактического напряжения, а это означает, что они работают намного усерднее, чем они думают.
Они также сообщают, что получают больше удовольствия от физических упражнений, чем от сидячих дней, когда им рекомендуют пользоваться планшетом.По словам Хэссона, самая большая проблема будет заключаться в том, чтобы убедить перегруженных работой учителей и находящихся под давлением администраторов в том, что это выполнимо.Следующие шаги Хэссона заключаются в сотрудничестве с такими учителями, как Табия Паттон в начальных школах Анн-Арбора и Ипсиланти, для пилотирования этого проекта в реальном классе с долгосрочной целью реализации проекта по всей стране.
По ее словам, с расширением талии и сокращением продолжительности жизни это является приоритетом общественного здравоохранения.«Ожидается, что это поколение детей проживет на два-пять лет меньше, чем их родители, и эта проблема напрямую связана с диетой и недостаточной физической активностью», — сказал Хассон.