Неуклюжие позы, отвлекающие факторы и усталость могут вызвать боль в пояснице.

В какой-то момент почти 10% населения мира испытывают боль в спине, которая является основной причиной инвалидности, согласно докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о глобальном бремени болезней (2010). ВОЗ сообщает, что боль в пояснице оказывает большее влияние на глобальное здоровье, чем малярия, диабет или рак легких; тем не менее, был достигнут незначительный прогресс в определении эффективных стратегий профилактики.«Понимание факторов риска, способствующих возникновению боли в спине, и контроль подверженности этим рискам — важный первый шаг в профилактике», — объясняет доцент Мануэла Феррейра, доктор философии, из Института глобального здравоохранения Джорджа и Сиднейской медицинской школы при Университете Сидней в Новом Южном Уэльсе, Австралия. «Наше исследование — первое, в котором изучается кратковременное воздействие ряда изменяемых триггеров острого эпизода боли в пояснице».Для этого перекрестного исследования исследователи набрали 999 участников из 300 клиник первичной медико-санитарной помощи в Сиднее, Австралия, у которых был эпизод острой боли в пояснице в период с октября 2011 года по ноябрь 2012 года.

Участников исследования попросили сообщить о воздействии 12 физических или психосоциальных факторов в за 96 часов до появления боли в спине.Риск нового эпизода боли в пояснице значительно увеличился из-за ряда триггеров, от отношения шансов 2,7 для умеренной и высокой физической активности до 25,0 для отвлечения внимания во время активности. Исследователи обнаружили, что возраст смягчает эффект воздействия тяжелых нагрузок с отношением шансов для людей в возрасте 20, 40 или 60 лет — 13,6, 6,0 и 2,7 соответственно.

Новое открытие, о котором ранее не сообщалось, заключалось в том, что риск боли в спине был самым высоким с 7:00 до полудня.«Понимание того, какие поддающиеся изменению факторы риска приводят к боли в пояснице, является важным шагом на пути к контролю состояния, от которого страдают многие люди во всем мире», — заключает А. / профессор Феррейра. «Наши результаты расширяют знания о триггерах боли в пояснице и помогут в разработке новых профилактических программ, которые могут уменьшить страдания от этого потенциально инвалидизирующего состояния».