Физическая активность важна для поддержания здоровья и функций в пожилом возрасте. Ходьба — основной вид физической активности пожилых людей. «Как мы и ожидали, люди были более физически активными в те дни, когда они переезжали на большую территорию, по сравнению с тем, когда они оставались дома или в своем районе», — говорит Портегийс.Люди с большей вероятностью будут использовать автомобиль при поездках на большие расстояния, например, за пределы своего родного города. «Тем не менее, результаты нашего исследования показывают, что у людей, выезжающих за пределы города, было меньше времени бездействия, чем у тех, кто оставался в окрестностях», — объясняет Портегийс.
Это важно, поскольку недавние исследования показали, что увеличение физической активности и сокращение времени бездействия имеют большую пользу для здоровья.Люди могут выходить из дома по разным причинам. Например, посещение друзей или покупка товаров, даже если вы едете в машине, может сократить время бездействия и, возможно, даже повысить физическую активность. «Не всех людей привлекает физическая активность.
Следовательно, это может быть ценным подходом, чтобы стимулировать пожилых людей выходить из дома, чтобы увеличить общую физическую активность», — полагает Портегийс. «Однако потребуются дальнейшие интервенционные исследования, чтобы определить пользу для здоровья от такого подхода», — продолжает она.Это результаты исследовательского проекта 174 пожилых мужчин и женщин, живущих самостоятельно в районе Ювяскюля в Центральной Финляндии. Участники теста носили акселерометр в течение 4-7 дней и ежедневно записывали в дневник, куда они двигались.
Результаты были опубликованы в открытом доступе в международном научном журнале PLOS ONE 7 августа 2015 года.Исследование финансировалось тематической программой Академии Финляндии ASU-LIVE и Министерством образования и культуры.
Исследовательский центр геронтологии (GEREC) — это совместная работа Университета Ювяскюля и Университета Тампере.