йога

Дважды в неделю занятия йогой плюс домашняя практика, эффективные для уменьшения симптомов депрессии.

Здоровье / /

Результаты, опубликованные в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, предоставляют предварительную поддержку для использования вмешательств на основе йоги в качестве альтернативы или дополнения к фармакологическому лечению депрессии.Большое депрессивное расстройство (БДР) бывает частым, рецидивирующим, хроническим и инвалидизирующим. …

Дважды в неделю занятия йогой плюс домашняя практика, эффективные для уменьшения симптомов депрессии.Подробнее »

Первое исследование, показывающее, что занятия йогой в кресле являются эффективным альтернативным лечением остеоартрита

Креатив / /

Для исследования исследователи случайным образом отобрали 131 пожилого человека с остеоартритом либо для участия в программе «Sit ‘N’ Fit ​​Chair Yoga ©», разработанной Кристин Ли, либо в программе санитарного просвещения. Участники посещали занятия по 45 минут дважды в неделю в течение 8 недель. Исследователи измерили боль, вмешательство боли (как она влияет на жизнь), равновесие, скорость походки, утомляемость и функциональные способности до, во время и после сеансов. …

Первое исследование, показывающее, что занятия йогой в кресле являются эффективным альтернативным лечением остеоартритаПодробнее »