Нерегулярный сон может повлиять на то, как подростки едят
Исследователи штата Пенсильвания изучили данные о 342 подростках и проанализировали их привычки сна. В среднем они спали около семи часов каждую ночь. Но когда подростки спали в течение часа, независимо от того, спали ли они меньше или больше, это было связано с:съедать на 201 калорию больше в день,потребляя на 6 граммов больше жиров и на 32 грамма больше углеводов в день,На 60 процентов выше вероятность перекуса в школе, иНа 100 процентов выше вероятность перекусить в ночное время по выходным. …
Нерегулярный сон может повлиять на то, как подростки едятПодробнее »