Согласно новому исследованию, энергичные упражнения снижают усталость у выживших после рака яичка: высокоинтенсивные интервальные тренировки снижают усталость и повышают самооценку у выживших после рака яичка.
Было обнаружено, что мужчины, которые лечились от рака яичек и имели самый низкий уровень физической подготовки, больше всего выиграли от этого режима интенсивных упражнений.Исследователи пригласили 63 выживших после рака яичка принять участие в 12-недельной программе упражнений, которая включала многократную ходьбу на беговой дорожке на беговой дорожке с наклоном в течение двух минут, а затем в более медленном темпе на ровной поверхности в течение того же времени. …
