неделя

Час в тренажерном зале в неделю снижает риск метаболического синдрома.

Здоровье / /

Умеренные объемы аэробных тренировок приносят важную пользу для здоровья. Предыдущие исследования показали, что всего 15 минут в день упражнений средней интенсивности могут снизить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования пользы упражнений для здоровья обычно основаны на тренировках на выносливость, таких как бег и езда на велосипеде. …

Час в тренажерном зале в неделю снижает риск метаболического синдрома.Подробнее »

Полчаса физической активности 6 дней в неделю снижает риск преждевременной смерти на 40 процентов

Технологии / /

Результаты показывают, что повышение уровня физической активности в этой возрастной группе так же полезно для здоровья, как и отказ от курения.Исследователи основывают свои выводы на людях, принимавших участие в исследовании в Осло, в ходе которого почти 26000 мужчин, родившихся между 1923 и 1932 годами, были приглашены на медицинский осмотр в 1972-1973 годах (Осло I). …

Полчаса физической активности 6 дней в неделю снижает риск преждевременной смерти на 40 процентовПодробнее »

Как солнце вызвало полярное сияние на этой неделе

Наука / /

Это полярное сияние произошло из-за гигантского облака газа от Солнца — выброса корональной массы или CME — которое столкнулось с магнитными полями Земли 19 августа 2014 года в 1:57 утра по восточному времени. Это событие вызвало, как это часто бывает, так называемую геомагнитную бурю. Это своего рода явление космической погоды, когда магнитные поля, окружающие Землю, сжимаются и высвобождаются. …

Как солнце вызвало полярное сияние на этой неделеПодробнее »

Дважды в неделю занятия йогой плюс домашняя практика, эффективные для уменьшения симптомов депрессии.

Здоровье / /

Результаты, опубликованные в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, предоставляют предварительную поддержку для использования вмешательств на основе йоги в качестве альтернативы или дополнения к фармакологическому лечению депрессии.Большое депрессивное расстройство (БДР) бывает частым, рецидивирующим, хроническим и инвалидизирующим. …

Дважды в неделю занятия йогой плюс домашняя практика, эффективные для уменьшения симптомов депрессии.Подробнее »