Сидение в течение длительного периода времени, как многие люди ежедневно делают на своей работе, связано с такими факторами риска, как более высокий уровень холестерина и большая окружность талии, что может привести к сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям. Когда люди сидят, расслабленные мышцы не сокращаются, чтобы эффективно перекачивать кровь к сердцу. …
«Мы знаем, что ходьба — отличная форма упражнений, но исследования о том, насколько успешной программа ходьбы может быть в изменении биологических маркеров, таких как холестерин, вес, артериальное давление, неоднозначны», — сказала Памела Стюарт Фас, заместитель декана, профессор и доктор. Кафедра Дж. …
Регулярный режим ходьбы может улучшить здоровье сердцаПодробнее »
Курение представляет собой глобальный риск для здоровья. Розничные магазины в жилых кварталах привлекли внимание как потенциальные объекты политики по сокращению курения.Анна Пулакка, доктор философии из Университета Турку, Финляндия, и соавторы использовали данные двух исследований курильщиков и бывших курильщиков, чтобы изучить изменения расстояния до табачной лавки и дома с курящим поведением. …
Под руководством старшего автора, Дариуша Мозаффариана, доктора медицины, доктора PH, декана Школы диетологии и политики им. Фридмана в Университете Тафтса, исследователи изучили группу взрослых американцев, средний возраст которых на момент начала исследования составлял 73 года и которые были затем последовало 10 лет. …
В исследовании, проведенном Полом Уильямсом из Berkeley Lab из отдела естественных наук, приняли участие 986 выживших после рака груди в рамках Национального исследования здоровья бегунов и ходоков. Тридцать три из 714 ходоков и 13 из 272 бегунов умерли от рака груди за 9 лет.
При совместном анализе их риск смертности от рака груди снизился в среднем на 24% на час метаболического эквивалента (MET) в день упражнений, где один час MET равен чуть менее мили быстрой ходьбы или примерно двум третям мили. …
Исследования показывают, что бег может быть лучше, чем ходьба.Подробнее »
Исследование было проведено недавним выпускником Линдси Руссо и ее советником Брайаном Уиткомбом, доцентом кафедры биостатистики и эпидемиологии Школы общественного здравоохранения и медицинских наук Массачусетского университета в Амхерсте.Результаты Руссо и Уиткомба среди здоровых женщин в возрасте от 18 до 40 лет с одной или двумя выкидышами в анамнезе основаны на их вторичном анализе многосайтового исследования влияния аспирина на беременность и репродуктивную функцию (EAGeR). …
Около 6,5 миллионов взрослых страдают сердечной недостаточностью — состоянием, при котором сердце становится слишком слабым, чтобы перекачивать кровь, достаточную для удовлетворения потребностей организма. Риск сердечной недостаточности повышается с возрастом; вероятность сердечной недостаточности у женщин 75–84 лет в три раза выше, чем у женщин в возрасте 65–74 лет. …
