упражнение

Как отходы упражнений защищают нейроны от травм

Инсульт или повреждение спинного мозга могут вызвать чрезмерную стимуляцию нервных клеток, которая в конечном итоге повреждает и даже убивает их. Этот процесс известен как эксайтотоксичность, и это одна из причин, почему время после такой травмы имеет решающее значение, в то время как он также связан с прогрессирующими нейродегенеративными заболеваниями, например Болезнь Альцгеймера. …

Умеренные упражнения помогают предотвратить гестационный диабет, снизить прибавку в весе во время беременности.

Гестационный диабет — одно из самых частых осложнений беременности. Это связано с повышенным риском серьезных заболеваний, таких как преэклампсия, гипертония, преждевременные роды, а также при искусственных родах или кесаревом сечении.

Он может иметь долгосрочные последствия для матери, включая долгосрочное нарушение толерантности к глюкозе и диабет 2 типа. …

Как физические упражнения защищают мозг от депрессии, вызванной стрессом

«С точки зрения нейробиологии мы до сих пор не знаем, что такое депрессия. Наше исследование представляет собой еще один фрагмент головоломки, поскольку мы даем объяснение защитным биохимическим изменениям, вызванным физическими упражнениями, которые предотвращают повреждение мозга во время стресса», — сказал он. …

Упражнения полезны при депрессии

Во всем мире более 120 миллионов человек страдают депрессией. Антидепрессанты и психологическая терапия рекомендуются в качестве эффективных методов лечения депрессии. Однако у антидепрессантов есть побочные эффекты, и некоторые люди предпочитают не получать или могут не иметь доступа к психологической терапии. …

Новое исследование показывает, что упражнения улучшают неалкогольную жировую болезнь печени

НАЖБП считается печеночным проявлением метаболического синдрома и обычно ассоциируется с ожирением и диабетом. Не существует одобренных лекарственных препаратов для лечения НАЖБП, но было показано, что такие изменения образа жизни, как диета, физические упражнения и связанная с этим потеря веса, помогают улучшить НАЖБП. …

Витамин С: замена упражнениям?

В кровеносных сосудах взрослых людей с избыточным весом и ожирением повышена активность белка эндотелина (ЕТ) -1, сужающего мелкие сосуды. Из-за высокой активности ЕТ-1 эти сосуды более склонны к сужению, становятся менее чувствительными к потребности в кровотоке и повышают риск развития сосудистых заболеваний. …

Устали, капризны и беременны? Упражнение может быть ответом

Хотя послеродовые расстройства настроения, такие как послеродовая депрессия, широко известны, показатели депрессии, беспокойства и усталости во время беременности на самом деле выше, чем после беременности.Возможные осложнения, вызванные депрессией во время беременности, включают:Недостаточный набор веса;Повышенное употребление психоактивных веществ;